“ПЕРВЫЙ ШАГ”
Развеять свою неуверенность и вселить в себя решимость!
“ВТОРОЙ ШАГ”
Персонализируйте программу снижения веса:
- научитесь приемам защиты от конкретных ДЛЯ ВАС, провоцирующих на переедание продуктов с помощью “легких перекусов”;
- определите СВОЙ оптимальный вес, чтобы конечным результатом стала не только долгожданная фигура, но и ИДЕАЛЬНОЕ соотношение жировой и не жировой массы;
- установите СВОЮ индивидуальную «норму» потребления пищи, которая позволит контролировать чувство голода и тягу к “вредным продуктам”.
В основе большинства диет лежит какой-нибудь “большой” секрет, вроде необходимости почти полностью исключить из рациона жиры или углеводы. Авторы обещают, что таким простым способом вы сможете сбросить вес и продолжать питаться почти так же, как и раньше, не заставляя себя отказываться от любимых продуктов.
А вы слышали про стиль Wellness? Что же это такое? СтильWellness:
Приближается к концу 2009 год. Этот год, как и каждый предыдущий, принес нам достаточно побед и поражений, грусти и веселья, открытий и проблем. Подведем его главные итоги мы, как обычно, в Новогоднюю ночь.